ちいさな散歩道

もうすぐ老後?!いろいろあるけど、けっこう楽しいよ♪

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そんなダイエット方法



今日のかりん地方は、雨のち強風が吹き荒れておりますが、それでもずいぶん、春めいて
きましたよ~。


相変わらず放置されたブログですが、みなさまおかわりありませんか?(^_^;)


あれから(去年の話ですね。どんだけほっとくんだよって感じです)、頑張ってジムに通っておりますが、
もうね、1グラムも痩せる気配がないんですのよ。

見た目も体重も全然変化なし。
やっぱり、これは食生活が原因なんだと思い知らされる日々です。


ほんの少しの、他人にはわからない変化としては、二の腕のたっぷんたっぷんの部分が
なんとなく固くなってる気はします。

あと、この前テレビでやってたんですが、肩甲骨まわりが柔らかくないとダメらしいですが
両手とひじを合わせて、そのまま上にあげる、という動きをやって、ひじが口くらいまで
上がるとOK!みたいなやつ。

私、目の位置くらいまで上がって、そもそもすんごく体が硬いので、ああ、これは
私がこれくらい上がるんだから、誰でもできるんだな、って思ってたんです。


で、夜夫にやらせてみたら、全然できなくてビックリ!
口の部分まであげるのに、両腕がぷるぷる震えてて、大笑いしちゃいました^m^


これは、毎日の筋トレで自然と肩甲骨を動かしたり、胸を開いたりしてた成果としか
思えません!


微々たる成果ですが、ちょびっとモチベーションあがりました(笑)


あと、ジムでは一人でぴゅーっと行ってぴゅーっと帰ってくるので、他の方とお話することは
ほとんどないんですが、先日、割と同じ時間帯に来てらっしゃるベテランの方が話しかけてきまして

けっこうしっかりした体型の方なんですが、

「私はもう、痩せるのはあきらめてるのよ。今は筋力をつけて、健康になるためにここに来てるのよ」

と、彼女が言うのを聞いて、


(あ~、やっぱりこの程度の筋トレじゃ痩せないんだ・・)と妙に納得したり、がっかりしたりしました。
私も目標をそっちにシフトしないといけないのかも・・・。
でも、鏡に映る自分を見て気持ちが沈むのはなんとかしたいなぁ。
やっぱり痩せたいなぁ・・・と思ってたら

横にベテランさんのお友達が来て

「あら、私も何をしても痩せなかったけど、夫が定年退職して一日家にいるようになったら、
 一か月であっという間に3キロ痩せたわよ!」と言い放った!


夫恐るべし!!

奥様、相当なストレスだったんですねぇ。


けど、貧乏な我が家は、仕事さえあれば当分働きたい、と夫が言ってるので、そのダイエットは
無理かな・・・(^_^;)


ダイエット方法もほんと様々ですね^m^


IMG_9445.jpg

昨年この掃除機を買ってから、掃除の回数が増えました。
ある意味、ダイエット器具です(笑)



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暮れのご挨拶的な・・・(^_^;)


またやってしまった・・・ブログ放置(^_^;)
ほんとにギリですが、今年もお世話になりましたっていうご挨拶だけはしとこうと
思い立ちまして・・・。
っていうか、明日娘一家が年末年始を過ごしに我が家に来るので、もうほんと、今日しか
ないっていう・・・申し訳ありません!


この秋冬に、何をしてたかっていうとですね。

年々太ってきて、体型的にも相当ヤバいってとこまできていて、ユニクロのブラトップの、
タンクトップタイプのを着てるとき鏡を見て

「誰、このたくましいおばさん(おじさん?)」って思って、しかも、がっちりしてる割には体力は
どんどん失われ、このままじゃ寝たきりになっちゃうかも?!という杞憂もあり
要するに


10月からジムに行き始めました!
まージムと言っても、ライ○ップみたいな高額会費、あるいはガチな筋トレをやるとこはとても
無理なので、近所にある、女性専用の、筋トレマシンを30分だけやる、ゆるめのジムなんですよ。
おばさんがほとんどだし、ノーメイクでOKだし、会費も安いし、第一、10月だけ入会金が無料だったのが
決め手になり、思い切って飛び込んでみました!

まーそこで最初に、いろんな測定やってもらって、現実を突き付けられ、ショックを受けつつ
でも、このぶよんぶよんをどうにかしよう!と珍しくやる気になって
平日はほぼ毎日通っております。

IMG_9803.jpg

やっすいやつだけど、靴も買いました!

娘のところに行ってた時間を考えると、まだ一か月半くらいですが、とりあえず、一年は続けてみようと
思ってます。
それで何も変わらなかったら、合ってなかったんだな、ってことであきらめます(^_^;)


途中で、温泉も行ってました!
一泊は焼きカニの食べ放題付きバイキング(笑)
もう一泊は、11年前に一度泊まった、憧れ宿でした。
で、食べ過ぎて、ジムのトレーナーさんに「最初からやり直しね~」と言われたっていう・・(笑)

IMG_9847.jpg

二泊目の憧れ宿から、帰宅後、お礼のはがきが来てました。
いつかまた行きたいな~。


そして先日、娘のところの三番目くんが一歳になりました!
あんよはまだですが、誰にでもニコニコする、かわいい子です。

IMG_9886.jpg

いつまでも「三番目ちゃん」ではかわいそうなので、そろそろ呼び名を・・(笑)
本名に近いですが・・・

「たーくん」で行こうと思います♪


来年の目標はもちろん!!!

今よりちょっとでも引き締まったボディになることです!!
(今の所、1グラムも減ってないんですけどね・・・)


今年も仲良くしていただいてありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

よいお年をお迎えくださいね~♪

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季節が変わってた(笑)


毎度ご無沙汰して申し訳ありません(^_^;)

野暮用に次ぐ野暮用で、なんとなくブログに向かう余裕がなくなってしまい、今に至る。
なんだそれ(笑)
とりあえずとっても元気にしております。

先週まで半そでを着ていたはずなのに、ここんところ、一気に寒いです。
今日なんてセーター出してきちゃったし、衣替えしないと風邪ひきそうですよね。
みなさま、大丈夫でしょうか?


IMG_9449.jpg


小さな庭にレモンの木を植えたのは、何年前だったか覚えてませんが(もちろん、植えたのは夫)、今までせいぜい
2個しか実をつけたことがなかったんですが、今年は最高記録の6個生りました!
・・・という記念写真です(^_^;)


雨ばかりなんですが、それもまた、瑞々しくていいな~という感じです。


IMG_9444.jpg



それからこちらは、何の関連性もないんですが(笑)、最近お気に入りのネイルコレクション。
「THREE」というとこの、ブルーとかグレイ系のが好き。
ピンク系やベージュ系は、冠婚葬祭用に持ってるけど、あんまり使ってないです。


そして先日仲間入りしたのが、

IMG_9797.jpg


秋仕様の、シャネルのブラウン。
普段は、家事ではげちゃうことも多いので、大体金曜日の夜に塗りますよー。
土日は本格的な料理をしないので(^_^;)


今日のブログはリハビリみたいなもんなので、これくらいで(笑)
エッセー(みたいな感じ)にしてみました。


またぼちぼち復帰したいと思いますので、よろしくお願いしまーす^^




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ゆーっくり断捨離中

梅雨ですね~。毎年のことながら、あ~鬱陶しい(^_^;)


さて・・。

義母が亡くなった後、お世話になってた施設の部屋を空けないといけなくなりました。
スタッフの方は、「急がなくていいですよ~」って言って下さったんですが、気持ち的にそういうわけにも
いかないし、夫の喪中の休暇中に全部済まさないと、またのびのびになっちゃうし。

というわけで、夫と息子にも手伝わせて、三人でお義母さんの荷物の総チェックが始まりました!
財産がないのはわかってたので(笑)、何か大事そうな書類はないか?
形見としてとっておきたいものはないか?洋服のポケットやバッグの中身、引き出しの奥まで
小さな一部屋なのに、数時間かかりました。


結果、電化製品はテレビだけ持ち帰って、あとは夫が義母が施設でやってたぬりえ教室の作品とか
何か義母の直筆の文字が書いたもの。
小さな仏壇や位牌など。

子供たちと私に、きれいな扇子がちょうど3本あったので、それだけ形見として
持ち帰って、あとは後日、全部業者さんに処分してもらいました。

未開封のティッシュやトイレットペーパーは、施設に寄付してきました。

人って、当然なんだけど、亡くなってしまうとこうやって、他人(息子と嫁と孫だけど)に勝手に部屋に
入られて、引っ掻き回されて、思い入れのあるものやないものや全部ひっくるめて
処分されちゃうんだなーって、改めて思ったんです。


それでも、お義母さんはきれい好きだったから、そんなに大変じゃなかった方だと思います。
えらいな~って思います。


面白かった?のは、亡くなる前日、母の日のプレゼントを一緒に買ってるときに、義母さんが
「靴下がないから靴下も欲しい」って言って、靴下を何足がプレゼントに追加したんですよ。


ところが・・・。


義母さんのタンスの引き出しをチェックしてると、新品、未開封の靴下がいーーーーーっぱい
出てきて、夫と苦笑しちゃったんです。

お年寄りにありがちな、新品はもったいなくてなかなか使えない、ってやつだったのか。
引き出しにしまったものは、もう記憶の彼方で、単純に忘れちゃってたのか。
もしかしたら、さすがに95歳なので、すこーし認知症だったのか??
今となってはわかりません。

夫は
「まったくー。こんなに靴下があるのに、買ってほしいなんて、やっぱり少しおかしくなってた
 んだろうなー」って言うけど・・・・。



・・・・・。



そういうこと、私もあるーーーー!!

マヨネーズ買ったの忘れてまた買ってきたり。
そして、何が入ってるかわからない箱とか引き出しとかあるーーー!!

私の場合は、年齢的に段々忘れっぽくなるってのもあるけど、元々、ズボラーな性格だってのが
とっても大きい気がする・・・。

というわけで、ちょっとだけ反省した私は、ここんとこ、ゆるーい断捨離を頑張ってます!


引き出しひとつにしても

「もう絶対いらないよね」的なものが出てくる出てくる(^_^;)

私も靴下いっぱい持ってるし(笑)
変なもの見つけたら、面白い記事ができそう^m^

みなさんのお宅はきっと片付いてきちんとしてらっしゃると思いますが、私は体重もどんどん
重くなってきてるし、もう少しいろんな面でスマートになりたいと思います。

さて、この遠大な計画、どうなるでしょうか?!

無理すると疲れて嫌になるのでぼちぼちやりまーす^^


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お星さまになった



少し前、夫の母が亡くなりました。95歳でした。

いろいろ済ませて、やっと少し落ち着いたところです。
微笑んでるようなお顔で、あちらの世界に旅立ちました。


ちょうど前日、夫と義母と私の三人で、いつもの週末と同じく、お昼ご飯を食べ(義母は一人分を
完食しました)、一緒に母の日のプレゼントを買い、帰りにスーパーでお買い物をして
笑顔で手を振ってバイバイしたばかりでした。


その翌朝の出来事で、あまりの突然のお別れだったので、今でも信じられません。


でも、私は全然ダメ嫁でしたが(^_^;) ひとりっこである夫は、この20年、義母の元に通い続け
本当によくお世話をしていたので、きっと義母が夫に

「もう十分だよ」って言ってくれたのかもしれません。

実際、私は自分の子供たちに、あんな風にお世話をしてほしいとは、とても言えません(^_^;)



私は、棺の母にお礼を言いました。

だって、一日も入院することもなく、誰にも迷惑をかけず、ほんとうにきれいに旅立ったので
「おかあさん、見事な最期でした!」
「きっと、私に迷惑をかけないように気を遣って下さったんですよね。ありがとうございます」
という気持ちになりましたから・・・。


タイトルの「おほしさまになった」は、葬儀に娘一家も来ていたんですが、棺の義母を見た
みかりんが

「ひいおばあちゃんはどうしたの?」って聞いたとき、娘が「おほしさまになったのよ」と
答えたのからの、引用です^^

多分、本当にお星さまになって見守ってくれてると思います。

おかあさん、ありがとうございました。


IMG_8946.jpg
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いつも応援感謝です♪

プロフィール

karintou77

Author:karintou77
ゆる~く生きてる専業主婦、
かりんと申しますm(__)m

最近の趣味はカメラ!
マイカメラは、キヤノンkissx6i。
毎日下手くそながら何かしら
撮ってます。

のほほんな性格ですが、たまに
毒を吐いちゃったりします(汗

こんなワタクシですが、よかったら
遊びにきてね^^

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