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ちいさな散歩道

もうすぐ老後?!いろいろあるけど、けっこう楽しいよ♪

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そんなダイエット方法



今日のかりん地方は、雨のち強風が吹き荒れておりますが、それでもずいぶん、春めいて
きましたよ~。


相変わらず放置されたブログですが、みなさまおかわりありませんか?(^_^;)


あれから(去年の話ですね。どんだけほっとくんだよって感じです)、頑張ってジムに通っておりますが、
もうね、1グラムも痩せる気配がないんですのよ。

見た目も体重も全然変化なし。
やっぱり、これは食生活が原因なんだと思い知らされる日々です。


ほんの少しの、他人にはわからない変化としては、二の腕のたっぷんたっぷんの部分が
なんとなく固くなってる気はします。

あと、この前テレビでやってたんですが、肩甲骨まわりが柔らかくないとダメらしいですが
両手とひじを合わせて、そのまま上にあげる、という動きをやって、ひじが口くらいまで
上がるとOK!みたいなやつ。

私、目の位置くらいまで上がって、そもそもすんごく体が硬いので、ああ、これは
私がこれくらい上がるんだから、誰でもできるんだな、って思ってたんです。


で、夜夫にやらせてみたら、全然できなくてビックリ!
口の部分まであげるのに、両腕がぷるぷる震えてて、大笑いしちゃいました^m^


これは、毎日の筋トレで自然と肩甲骨を動かしたり、胸を開いたりしてた成果としか
思えません!


微々たる成果ですが、ちょびっとモチベーションあがりました(笑)


あと、ジムでは一人でぴゅーっと行ってぴゅーっと帰ってくるので、他の方とお話することは
ほとんどないんですが、先日、割と同じ時間帯に来てらっしゃるベテランの方が話しかけてきまして

けっこうしっかりした体型の方なんですが、

「私はもう、痩せるのはあきらめてるのよ。今は筋力をつけて、健康になるためにここに来てるのよ」

と、彼女が言うのを聞いて、


(あ~、やっぱりこの程度の筋トレじゃ痩せないんだ・・)と妙に納得したり、がっかりしたりしました。
私も目標をそっちにシフトしないといけないのかも・・・。
でも、鏡に映る自分を見て気持ちが沈むのはなんとかしたいなぁ。
やっぱり痩せたいなぁ・・・と思ってたら

横にベテランさんのお友達が来て

「あら、私も何をしても痩せなかったけど、夫が定年退職して一日家にいるようになったら、
 一か月であっという間に3キロ痩せたわよ!」と言い放った!


夫恐るべし!!

奥様、相当なストレスだったんですねぇ。


けど、貧乏な我が家は、仕事さえあれば当分働きたい、と夫が言ってるので、そのダイエットは
無理かな・・・(^_^;)


ダイエット方法もほんと様々ですね^m^


IMG_9445.jpg

昨年この掃除機を買ってから、掃除の回数が増えました。
ある意味、ダイエット器具です(笑)



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Comment

NoTitle 

あら、やっぱり(笑)
私もそういうジムで1グラムも減らないどころか数キロ増量しましたから。

なるほど〜、定年退職した夫が家にいるようになったら痩せるのか〜
うちももうすぐ完全リタイヤだから、期待できるかも(笑)
それにしてもストレスってすごいですよね。
私は母が倒れてから2キロ減ったよん。
ゴハンはしっかり食べてるから、お菓子を食べる暇がないせいだと思います。
  • posted by ゆみねえ 
  • URL 
  • 2018.03/09 07:47分 
  • [Edit]

NoTitle 

>ゆみねえさん

しまった!
大変なときなので、お返事いりませんって書くのを忘れてた!
ほんとにお返事なんかいいですからね~。

筋肉は脂肪より重いらしくて、筋肉が増えてればそれでいいので、体重に縛られないで、とは
言われてますが、縛られますよね~(^_^;)
筋肉もたいして増えないし。

ストレスはとても重要です。
そしておやつも。

私もダイエットブログを読み漁り(笑)、平日のおやつを大幅に減らす予定です。
(減らす・・ってとこが甘いですが)(^_^;)

ゆみねえさんは、おからだとメンタルの健康が今は第一!
どうか甘いもので癒されてくださいね^^
  • posted by かりん 
  • URL 
  • 2018.03/09 08:44分 
  • [Edit]

NoTitle 

頑張って続けてますね。
体重が変わらなくても、ぜい肉が筋肉に変わってるんじゃないでしょうか?
筋肉がないといくら運動しても痩せないっていうから、今の運動がきっと大事なのよ。
私も4月からどこか探して筋トレやろうかな。
  • posted by エグランティーヌ 
  • URL 
  • 2018.03/09 11:47分 
  • [Edit]

NoTitle 

>エグランティーヌさま

贅肉が筋肉にちょっとでも変化してれば嬉しいんですけどね~(^_^;)

とりあえず、将来こどもたちになるべく迷惑をかけないように、少しずつ努力しないと、って感じです。
それに痩せる、がついてきたらサイコーなのに!

そうですね。春は何かを始めるのにいい季節ですよね。
入会金無料とかのキャンペーンも多いですよ♪
  • posted by かりん 
  • URL 
  • 2018.03/09 17:50分 
  • [Edit]

 

がんばってますね!
今日、友人がスーパーの駐車場で勧誘されていました。
月謝が半額だったら考えてもいいけどって、燃焼よりも更なる備蓄に励むべくランチへ。

亭主在宅症候群なる病名もあるそうですね。
でも、かりんさんちは仲良しご夫妻だから、ストレスフリーですね。

かくなるうえは、お掃除をがんばってくださいませ。期待していま〜す。
  • posted by こっこ 
  • URL 
  • 2018.03/13 21:31分 
  • [Edit]

NoTitle 

>こっこさま

頑張ってはいるんですが、結果が出ないのでちょっと心折れそうになっております。
でももう少し頑張ってみまーす。

平日は筋トレ頑張って、土日は食欲解放してるんですが、その解放が限度を超えてるんでしょうね。
自分の食欲が憎いです^m^
  • posted by かりん 
  • URL 
  • 2018.03/13 22:54分 
  • [Edit]

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プロフィール

karintou77

Author:karintou77
ゆる~く生きてる専業主婦、
かりんと申しますm(__)m

最近の趣味はカメラ!
マイカメラは、キヤノンkissx6i。
毎日下手くそながら何かしら
撮ってます。

のほほんな性格ですが、たまに
毒を吐いちゃったりします(汗

こんなワタクシですが、よかったら
遊びにきてね^^

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